どうもぷりおです。
今日は朝シャンの効果についてお話ししたいと思います。
朝シャンの効果は以下2つ(個人的見解)
①朝スッキリ目覚められる
②今日も一日頑張ろうとやる気が出る
①については言わずもがなですが、朝眠たくて二度寝したくなる方が多いと思いますが、取り敢えず目が覚めた瞬間にシャワーに向かって下さい。
そうすれば、確実に目は覚めますし、二度寝しようとも思いません。
取り敢えず、シャワーに向かって眠かったら二度寝してOK！ぐらいの感覚で朝起きたらシャワーを浴びましょう。
②については、朝から体が清潔になり交感神経が高められるので、やる気が自然とみなぎってきます。ついでにシャワー後にカーテンを開けて陽の光を浴びるとより「今日も1日頑張ろう！」という気持ちになれるはずです。
ぷりおも朝めっちゃ弱いので取り敢えず朝起きたら朝シャンするように頑張ります！
